嘉峪关辟谷禅修实战指导班

辟谷养生：人在不食五谷的情况下，通过一些特定方法的训练，可以起到清洁身体，潜能开发，养生祛病，益智开慧，健身美容，健美，养颜,延缓衰老，健康长寿，摄取宇宙灵能，天人合一等效果！这就是从古至今的一个养生方法辟谷术!

古今中外，辟谷悟道、辟谷毅志的不乏其人。许多名人志士因此而“顿悟”，因此而成就一番事业。

我国的老子、庄子、孔子、孟子很早就分别提出了恬淡无欲,回到婴儿状态；节饮食,养正气,轻富贵；“饭蔬食，饮水，曲肱而枕之，乐在其中”；“养心莫善于寡欲”的主张。不仅如此，他们还经常使自己进入辟谷状态。

老子曰：馀食赘形(吃的过饱),故有道者不处。

孔子周游列国，厄于陈蔡，七日绝粮(七日辟谷)，仍弦歌不坠,匡人伐树止于卫。

孟子：“欲成大业者，必先劳其筋骨，饿其体腹(“饿其体腹”即辟谷)”

五代葛洪(《抱扑子》作者)：长生要清肠，不老须通便。

古文献《山海经》：“山上有神人焉，吸风饮露，不食五谷。”

《崔元综传》中说,崔元综曾任唐朝宰相,晚年好摄养导引之术，年九十馀卒。

《庄周气诀解》 ：所食愈少，心愈开，年愈益；所食愈多，心愈塞，年愈损。

西汉张良晚年曾闭门谢客，专心于辟谷。《史记》记述：“留侯性多病，即导引不食谷”。

《博物志》张华（西晋）: 欲要长生，肠要常清。

唐朝吕洞宾︰要想长生，腹中常清；要想不死，肠无渣滓。

唐朝宰相李沁经常“绝粒”以养生。

唐明皇李隆基也是深谙辟谷之理的，并自行辟谷服气。

大诗人白居易活了七十五岁，在唐代诗人中是极其少见的。白居易的长寿得益于“休粮清肠”。他有个朋友坚持辟谷养生。为此，他写诗道：“仪客白皙上仙郎，方寸清虚内道场，两翼化生因服药，三尸饿死为休粮”。他自己力行辟谷后体会到：“自觉心骨爽，行起身翩翩。始知绝粒人，四体更清便。初能脱病患，久必成神仙”。“一朝同物化，身与粪壤并”。

苏东坡也十分注重节食养生。他认为“淡而有味”、“淡而轻身”、“淡而益寿”。还在《辟谷说》中记述道：一人堕入洞中不能出，效龟息，“遂不复饥，身强力壮。后，卒还家，不食”。

近代学者李叔同曾因神经系统疾病，痛苦不堪。为此，他到西湖的大慈山坚持三周的辟谷疗法。这一方法，不仅了疾病，还使其有如“脱胎换骨”一样感到身心愉快，“明心见性”。从此，皈依佛门，法号为弘一而名闻天下。

让我们看看，世界名人谈辟谷（断食）：

释迦摩尼：若五体之内有任何病患之时，先应断食物矣。

耶稣：为了健康的关系，神会劝你挨饿，饿刻意涤清肠胃，刻意使人健康祛病。

屈原在《楚辞.远游》中有：“食六气而饮沆瀣兮,漱正阳兮含朝霞。保神明之清澄兮,精气入而粗秽除。”

托尔斯泰(俄国大文豪)：“绝食不止是健康，且是灵魂的喜悦。”

今村吉熊(医学博士、日本断食专家)：我对断食有这样的热忱，是由于以现代医学经过三五年仍无法的诸多慢性疾病，经过断食就很轻易好转的病例，看得太多。又积常年的经验，确认为了健康或求返老还童，除断食之外，没有其他办法。

辟谷早是一种道家的修行方法，由于他能够改善人的体质，并且对疾病有很好的作用，这套方法就通过道家修行者的传播，遂渐传入民间，成为养生者一种身体健康和保养的方法。

小编有话说：

如发现身边有高血压、肥胖症、高血脂、糖尿病、肾脏病、痛风、肝炎、气管炎、鼻炎、胆结石、肾结石、胃病、戒烟、想修心静心者，可以来辟谷。辟谷还你一个健康的身体。

让我们一起传播爱心、健康…

百迅辟谷以开班授课指导方式采用理论和实践操作同步进行，通过完整的辟谷体验，重新认识人体潜能，挑战自我，亲身体验中国传统养生法辟谷带给我们的种种好处。

百迅理念："以自然之道，养自然之身，修自然之心，未病先防，养生预防的健康理念，远离污染，崇尚自然的养生方法"。

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